Descubra técnicas simples e fáceis para iniciar na prática da Meditação!
Veja o vídeo de apresentação do curso!
O QUE VOU APRENDER?
1º Módulo: conceitos
- Introdução
- Meditação: por que é indicada?
- Benefícios da Meditação + Infográfico
- Tipos de Meditação
- O que é e o que não é Meditação
- Estudos sobre Meditação
- Perspectiva Histórica, espiritual e efeitos no cérebro
- Infográfico: atuação cerebral da Meditação
2º Módulo: iniciando a prática
- Passos e dicas para a Meditação
- Principais sabotadores da prática
- Infográfico: como incorporar a prática
- Etapas básicas da Meditação
- Dicas e orientações: parte 1
- Dicas e orientações: parte 2
3º Módulo: Técnicas complementares
- Métodos de Meditação
- Infográfico: Mindfullness
- Meditação em consultório ou em grupo
4º Módulo: técnicas com áudio
- Meditação para relaxamento
- Afirmações para começar bem o dia
- Meditação para limpar memórias do inconsciente
- Meditação para fluir com a vida
- Meditação para limpar procrastinação
- Afirmações de gratidão
- Meditação para depressão
- Afirmações para autoestima
5º Módulo-bônus: Mudras
- Apresentação
1 - Chin Mudra ou Gyan Mudra
2 - Vaya Mudra ou Shamma Mudra
3 - Aakash Mudra
4 - Shoonya Mudra
5 - Prithvi Mudra
6 - Surya Mudra
7 - Varun Mudra
8 - Jalodhar Mudra
- Planilha de exercício e acompanhamento
Conclusão e certificado
Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.
PARA QUEM É ESTE CURSO?
- Este curso é para você, que deseja aprender técnicas fáceis de meditação.
- É para você, que deseja orientar seus clientes sobre como introduzir a meditação em sua rotina.
- É para você, que procura um curso prático e objetivo.
PARA QUEM NÃO É ESTE CURSO?
- Este curso não é indicado para quem já tem conhecimentos de meditação. Neste caso, indicamos o Curso Mindfulness Master.
- Este curso não substitui tratamentos com psicólogos, psiquiatras ou outros profissionais de saúde, sendo recomendado como recurso complementar.
QUAL É O INVESTIMENTO? TEM CERTIFICADO?
Pagamento de 10x de R$ 11,08 parcelado no cartão de crédito, ou R$ 97 à vista, pago no boleto bancário ou cartão de crédito.
Certificado digital com 60 horas estimadas entre estudo, prática pessoal e exploração dos materiais com certificado registrado na Biblioteca Nacional, reconhecido pela ABRATH - Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos, com validade no território nacional.
Confira o registro do curso:
Confira o registro do curso:
QUEM IRÁ ME ENSINAR?
Profª Vanessa é credenciada pela ABRATH - Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos, ama, estuda e utiliza terapias holísticas e recursos para melhorar o fluxo da energia vital desde os 15 anos, além de ensinar 11 anos no ensino formal da rede pública. Já ajudou mais de 5.000 alunos a mergulharem nos recursos holísticos em prol do bem-estar pessoal e de seus clientes. Para conhecer o currículo clique aqui.
O curso é maravilhoso. Com áudios e meditações perfeitas. Os mudras ensinados são ótimos para a nossa saúde física, mental e espiritual. Vale a pena fazer o curso. Para mim foi o melhor curso sobre meditação que fiz até agora. Parabéns pelo lindo trabalho.
- Vídeos, textos e áudios para estudo e prática.
- Ebook para consultas.
- Aulas objetivas, direto ao ponto.
- Acesso ilimitado.
- Início imediato.
- Curso hospedado no Hotmart, referência no ramo.
- Conteúdo estruturado de forma prática e acessível.
- 7 dias de garantia e devolução, caso o conteúdo não atenda suas expectativas.
- Suporte para dúvidas por email e solicitação do certificado por um ano.
COMO FAÇO MINHA INSCRIÇÃO?
Clique em COMPRAR AGORA e siga as instruções. O acesso chega no email cadastrado no ato da compra em nome de Hotmart, que hospeda nossos cursos. Pagamento via boleto ou débito bancário podem levar até 2 dias úteis para liberação.
VEJA A OPINIÃO DE QUEM JÁ FEZ O CURSO:
Gratidão por esse curso que me deu uma base para aprender a meditar de forma correta.
Fantástico...aproveitei o máximo...rico de conteúdo!
Curso bem completo, além de ebook e áudios incríveis ainda tem como bônus o módulo Mudras! Sensacional!
MARAVILHOSOOOOOOOO!!! Um assunto como a meditação, que tantas vezes é tratado como uma espécie de Tabu, só para grandes monges do Himalaia, através deste incrível curso e da linguagem super prática e inteligível da Professora Vanessa, torna-se uma jóia acessível à todos. Eu amei!
Muito grata pelos ensinamentos!
Quero registrar a minha gratidão à todo conhecimento compartilhado, pela professora Vanessa!
Finalizei meu curso de Meditação Básica, com meu coração repleto de gratidão pelas aprendizagens adquiridas. Muto obrigada! Gratidão hoje e sempre! Beijos!
Gostei muito do curso e sei que já está me ajudando. Gratidão imensa!
Com certeza teu conhecimento passado através do Curso veio a contribuir para o aperfeiçoamento e enriquecimento do meu trabalho bem como para a comunidade que atendo. Gratidão Professora Vanessa!
