Veja o vídeo de apresentação do curso!
Técnicas práticas para quem não conhece ou tem dificuldades para iniciar na Meditação!
O QUE VOU APRENDER?
1º Módulo: conceitos
- Introdução
- Meditação: por que é indicada?
- Benefícios da Meditação + Infográfico
- Tipos de Meditação
- O que é e o que não é Meditação
- Estudos sobre Meditação
- Perspectiva Histórica, espiritual e efeitos no cérebro
- Infográfico: atuação cerebral da Meditação
2º Módulo: iniciando a prática
- Passos e dicas para a Meditação
- Principais sabotadores da prática
- Infográfico: como incorporar a prática
- Etapas básicas da Meditação
- Dicas e orientações: parte 1
- Dicas e orientações: parte 2
3º Módulo: Técnicas complementares
- Métodos de Meditação
- Infográfico: Mindfullness
- Meditação em consultório ou em grupo
4º Módulo: técnicas com áudio
- Meditação para relaxamento
- Afirmações para começar bem o dia
- Meditação para limpar memórias do inconsciente
- Meditação para fluir com a vida
- Meditação para limpar procrastinação
- Afirmações de gratidão
- Meditação para depressão
- Afirmações para autoestima
5º Módulo-bônus: Mudras
- Apresentação
1 - Chin Mudra ou Gyan Mudra
2 - Vaya Mudra ou Shamma Mudra
3 - Aakash Mudra
4 - Shoonya Mudra
5 - Prithvi Mudra
6 - Surya Mudra
7 - Varun Mudra
8 - Jalodhar Mudra
- Planilha de exercício e acompanhamento
Conclusão e certificado
Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.
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QUAL É O INVESTIMENTO? TEM CERTIFICADO?
Valor total de R$ 97, pode ser pago à vista no boleto ou parcelado no cartão em até 10x de R$ 11,10.
Carga horária estimada: 60 horas incluindo estudo, prática pessoal e exploração dos materiais complementares, com certificado registrado na Biblioteca Nacional reconhecido pela Abrath e validade no território nacional. Certificado em formato digital - envio por email mediante solicitação do aluno ao final do curso.Veja o registro do curso:
QUAIS RECURSOS ESTÃO INCLUÍDOS?
- Acesso a recursos como PDFs para estudo. áudios para estudo e práticas, vídeos conforme a necessidade e material complementar.
- Acesso permanente no site Hotmart, onde o curso está hospedado.
- Início imediato.
- Devolução do valor pago em até 7 dias após a matrícula caso o conteúdo não atenda suas expectativas.
- Conheça o currículo da instrutora clicando ---> aqui.
- Suporte para dúvidas e solicitação do certificado: pelo período de um ano após a data da confirmação do pagamento.
COMO FAÇO MINHA INSCRIÇÃO?
CLIQUE EM COMPRAR AGORA E SIGA AS INSTRUÇÕES. O ACESSO CHEGA NO E-MAIL CADASTRADO NO ATO DA COMPRA EM NOME DE HOTMART, QUE HOSPEDA NOSSOS CURSOS. PAGAMENTOS COM BOLETO LEVAM ATÉ DOIS DIAS ÚTEIS PARA SEREM IDENTIFICADOS.
VEJA A OPINIÃO DE QUEM JÁ FEZ O CURSO:
MARAVILHOSOOOOOOOO!!! Um assunto como a meditação, que tantas vezes é tratado como uma espécie de Tabu, só para grandes monges do Himalaia, através deste incrível curso e da linguagem super prática e inteligível da Professora Vanessa, torna-se uma jóia acessível à todos. Eu amei!
Muito grata pelos ensinamentos!
Quero registrar a minha gratidão à todo conhecimento compartilhado, pela professora Vanessa!
Finalizei meu curso de Meditação Básica, com meu coração repleto de gratidão pelas aprendizagens adquiridas. Muto obrigada! Gratidão hoje e sempre! Beijos!
Gostei muito do curso e sei que já está me ajudando. Gratidão imensa!
Com certeza teu conhecimento passado através do Curso veio a contribuir para o aperfeiçoamento e enriquecimento do meu trabalho bem como para a comunidade que atendo. Gratidão Professora Vanessa!