Veja agora o vídeo de apresentação do curso!
O QUE VOU APRENDER?
1º Módulo: conceitos
- Introdução
- Meditação: por que é indicada?
- Benefícios da Meditação + Infográfico
- Tipos de Meditação
- O que é e o que não é Meditação
- Estudos sobre Meditação
- Perspectiva Histórica, espiritual e efeitos no cérebro
- Infográfico: atuação cerebral da Meditação
2º Módulo: iniciando a prática
- Passos e dicas para a Meditação
- Principais sabotadores da prática
- Infográfico: como incorporar a prática
- Etapas básicas da Meditação
- Dicas e orientações: parte 1
- Dicas e orientações: parte 2
3º Módulo: Técnicas complementares
- Métodos de Meditação
- Infográfico: Mindfullness
- Meditação em consultório ou em grupo
4º Módulo: técnicas com áudio
- Meditação para relaxamento
- Afirmações para começar bem o dia
- Meditação para limpar memórias do inconsciente
- Meditação para fluir com a vida
- Meditação para limpar procrastinação
- Afirmações de gratidão
- Meditação para depressão
- Afirmações para autoestima
5º Módulo-bônus: Mudras
- Apresentação
1 - Chin Mudra ou Gyan Mudra
2 - Vaya Mudra ou Shamma Mudra
3 - Aakash Mudra
4 - Shoonya Mudra
5 - Prithvi Mudra
6 - Surya Mudra
7 - Varun Mudra
8 - Jalodhar Mudra
- Planilha de exercício e acompanhamento
Conclusão e certificado
Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.
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QUAL É O INVESTIMENTO? TEM CERTIFICADO?
Valor total de R$ 97,00, pode ser pago à vista no boleto ou parcelado no cartão em até 10x.
Carga horária estimada: 60 horas incluindo estudo, prática pessoal e exploração dos materiais complementares, com certificado registrado na Biblioteca Nacional e validade no território nacional. Certificado em formato digital - envio por email mediante solicitação do aluno.Veja o registro do curso:
QUAIS RECURSOS ESTÃO INCLUÍDOS?
- Acesso a recursos como PDFs para estudo. áudios para estudo e práticas, vídeos conforme a necessidade e material complementar.
- Acesso permanente no site Hotmart, onde o curso está hospedado.
- Início imediato.
- Devolução do valor pago em até 7 dias após a matrícula caso o conteúdo não atenda suas expectativas.
- Conheça o currículo da instrutora clicando ---> aqui.
- Suporte para dúvidas e solicitação do certificado: pelo período de um ano após a data da confirmação do pagamento.
COMO FAÇO MINHA INSCRIÇÃO?
PARA FAZER SUA INSCRIÇÃO, CLIQUE EM COMPRAR AGORA E SIGA AS INSTRUÇÕES. O ACESSO CHEGA NO E-MAIL CADASTRADO NO ATO DA COMPRA EM NOME DE HOTMART, QUE HOSPEDA NOSSOS CURSOS. PAGAMENTOS COM BOLETO LEVAM ATÉ DOIS DIAS ÚTEIS PARA SEREM IDENTIFICADOS.
Muito grata pelos ensinamentos!
Quero registrar a minha gratidão à todo conhecimento compartilhado, pela professora Vanessa!
Finalizei meu curso de Meditação Básica, com meu coração repleto de gratidão pelas aprendizagens adquiridas. Muto obrigada! Gratidão hoje e sempre! Beijos!
Gostei muito do curso e sei que já está me ajudando. Gratidão imensa!
Com certeza teu conhecimento passado através do Curso veio a contribuir para o aperfeiçoamento e enriquecimento do meu trabalho bem como para a comunidade que atendo. Gratidão Professora Vanessa!