Descubra como aplicar técnicas práticas para auxiliar no desenvolvimento do foco, concentração e atenção plena.
PARA QUEM É ESTE CURSO?
Este curso é para quem:
- Deseja melhorar seu foco, concentração e estado de presença no aqui e agora.
- Precisa desenvolver clareza mental e maior habilidade para resolução de problemas.
- Ou deseja atender e ajudar outras pessoas com ferramentas práticas.
ÚLTIMOS DIAS!
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PARA QUEM NÃO É ESTE CURSO?
- Não é uma formação a nível superior, fazendo parte da categoria de cursos livres.
- Não é para quem não tem compromisso consigo, e não está disposto a colocar as ferramentas em prática.
Veja o vídeo de apresentação do curso
O QUE VOU APRENDER NO CURSO DE MINDFULNESS MASTER?
1º módulo: Conceitos básicos
- Introdução
- Formas de ver o mundo
- Mente, consciência e pensamentos universais
- Infográfico: 5 benefícios do Mindfulness
- Níveis de consciência
- Infográfico: 10 mitos sobre o Mindfulness
- Componentes do mindfulness
- Infográfico: 7 fundamentos práticos
- Fatores que impedem a evolução
- 4 atitudes a serem investigadas
- Pressupostos da prática
- Os terrenos do coração
- Resumo do 1º Módulo
Liberação: imediata
2º Módulo: Aprofundando Perspectivas
- O passado na vivência do presente
- 7 pontos de iluminação
- Como lidar com a distração
- Mente sábia: os hemisférios cerebrais
- Integrando as partes do ser
- Leitura complementar: O Dhammapada
- As 4 capacidades da personalidade
- Processo de autorregulação
- Como dominar os pensamentos
- Técnica para construir uma decisão
Liberação: Imediata
3º Módulo: Relacionamento com o eu
- A essência da prática
- A base das crises emocionais
- Dependência Excessiva
- Os níveis de influência
- Ponto focal e visão periférica
- O eu ideal existe?
- A base do centramento
- O núcleo da identidade
Liberação: Imediata
4º Módulo: Relacionamento com os outros
- Relacionamento com os outros
- Interagindo com o outro
- A base do relacionamento com o outro
- Infográfico: 7 pilares do relacionamento
- Como aprofundar as relações
- Técnica das três posições
- Teste: Escuta ativa
- Comunicação eficiente
Liberação: 7 dias após a confirmação da matrícula
5º Módulo: Relacionamento com o passado
- Modelo centramento RVR
- Entrevista perceptiva
- Transformando crenças limitantes
- Gatilhos e projeção
- Os quatro estágios da vida
- Desenvolvimento da crença
- Os quatro fatores da consciência presente
- Representação do pensamento
- O passado na vivência do presente 2
Liberação: 7 dias após a confirmação da matrícula
6º Módulo: Exercícios e Práticas
- 6 Práticas de Mindfulness
- Exercício Melhor eu possível
- Exercício Trocas e escolhas
- Exercício Apreciação e Contemplação
- Exercício Ativos e Passivos
- Exercício dos 3 minutos
- Exercício Praticando a honestidade
- Exercício de Aplicação e observação
- Exercício do Perdão
- Exercício Configurando limites
- Exercício Resgate da Humildade
- Exercício "O que funciona"
- Exercício Iluminista
- Exercício 3 projetos
Liberação: 14 dias após a confirmação da matrícula
7º Módulo: Módulo-bônus
- Exercícios Qigong
- Técnica para sentir as vibrações do seu corpo
- Prática: como ativar o timo
- Áudio para liberar antepassados
- 15 crenças que interferem na prática
- No que focar durante a prática
- Materiais complementares sugeridos
Liberação: 14 dias após a confirmação da matrícula
QUAIS BENEFÍCIOS ESTÃO INCLUÍDOS NO CURSO DE MINDFULNESS MASTER?
- Aulas em vídeos, e áudios e PDFs para estudo da prática.
- Acesso garantido por 5 anos.
- Aulas gravadas, objetivas e direto ao ponto.
- Curso hospedado no site Hotmart, referência no ramo.
- Conteúdo estruturado de forma prática e acessível.
- Suporte eficiente para tirar dúvidas por email por dois anos.
- Nota fiscal emitida após o prazo de garantia.
QUAL É O INVESTIMENTO?
O valor total é de R$ 197,00 por
12x de R$ 14,60 parcelado no cartão de crédito,
ou ainda mais barato, apenas R$ 137,90 à vista,
pago no boleto bancário, PIX ou cartão de crédito. Valor válido por tempo limitado.
O PAGAMENTO É ANUAL?
Não, o pagamento é realizado apenas uma vez, no ato da inscrição.
O CURSO DE MINDFULNESS MASTER TEM CERTIFICADO?
Inclui Certificado digital com 150 horas estimadas entre estudo, prática pessoal e exploração dos materiais, com certificado registrado na Biblioteca Nacional, reconhecido pela Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos que deve ser solicitado por email dentro do prazo de suporte. Caso prefira receber somente o certificado simples de participação, o aluno poderá gerar o próprio certificado ao final do curso. Confira o registro do curso:
QUEM IRÁ ME ENSINAR?
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Profª Vanessa é credenciada pela Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos, ama, estuda e utiliza terapias holísticas e recursos para melhorar o fluxo da energia vital desde os 15 anos, além de ensinar 11 anos no ensino formal da rede pública. Já ajudou mais de 9.500 alunos a mergulharem nos recursos holísticos em prol do bem-estar pessoal e de seus clientes. Para conhecer o currículo clique --> aqui.
E SE NÃO GOSTAR DO CURSO?
Oferecemos um período de 7 dias para que o aluno experimente o curso. Se não gostar, basta entrar em contato através do email suporte@portaldespertaluz.com dentro deste prazo solicitando o reembolso integral do valor pago.
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COMO FAÇO MINHA INSCRIÇÃO?
Clique em Comprar Agora e siga as instruções. O acesso chega no email cadastrado no ato da compra em nome de Hotmart, que hospeda nossos cursos. Pagamento via boleto ou débito bancário podem levar até 2 dias úteis para liberação. *Não solicitamos nem autorizamos nossos colaboradores a solicitarem pix ou dados pessoais via whatsapp ou qualquer abordagem direta.* Todos os pagamentos para nossos cursos são realizados com link gerado através do Hotmart, que hospeda nossos cursos.
ALGUMA DÚVIDA OU DIFICULDADE NA INSCRIÇÃO?
Envie uma mensagem via direct através do Instagram @despertaluz, ou um email para suporte@portaldespertaluz.com. Horário de atendimento: de segunda a sábado, das 9h às 19h, com resposta em até 24 horas (exceto domingos e feriados).
VEJA A OPINIÃO DE QUEM JÁ FEZ O CURSO:
Eu gostei muito da dinâmica do curso. As aulas são bem divididas, e por isso não cansam, além de ser bem explicado cada ponto.
O curso expandiu minha consciência não só sobre mindfulness, mas também minha percepção sobre a vida, sobre mim mesma, sobre minhas relações. Com certeza, serei uma mentora de mães com muito mais clareza e maturidade após esse curso!
O curso é maravilhoso, muito didático e de excelente conteúdo!
Este curso é maravilhoso, assim como todos os outros que já fiz aqui no Desperta Luz. Professora Vanessa, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento!!!
Curso muito didático; fiz uma aula por dia e aproveitei amplamente seu conteúdo.
Mais um curso maravilhoso do portal! Só tenho a agradecer.
O curso condiz com o proposto. O Atendimento é rápido e eficiente. O suporte não teve nenhuma falha durante curso.
Curso extremamente transformador, intenso e com muito significado! Aprendizado para a vida toda! Gratidão!
Olá !!! Gostaria de agradecer imensamente ao Portal desperta Luz a oportunidade de realizar esse Curso de Mindfulness, pois o mesmo me trouxe muitas energias positivas, expansão de consciência, despertar e autoconhecimento!!! Curso maravilhoso e de grande valia! Minha eterna gratidão!!!
Fantástico!! Encantada com o curso!
O curso foi muito proveitoso pois veio para complementar uma vivência prática de Mindfulness que havia feito há uns anos atrás. Os exercícios propostos fazem com que a gente pare alguns minutos e pense em nós e ao nosso redor. O filme e palestras extras indicados também são excelentes! Super recomendo!
O que falar desse curso INCRÍVEL!? É o segundo curso que tenho a honra de fazer junto ao Portal Desperta Luz e mais uma vez fui surpreendido pela didática incrível da Professora Vanessa... Sem contar com a profundidade do curso, que aborda exatamente tudo e mais um pouco da ciência do Mindfullness. Gratidão e parabéns!
Professora Vanessa , estou encantada com seu curso . Depois de muitas horas e dedicação, finalizei o curso de mindfulness master . Posso dizer que é um curso engrandecedor e com bastante conteúdo - com certeza é um curso complementar muito rico , que da mais ainda gabarito e autoridade para profissionais da área de terapia ou coach. Eu levo meus cursos muito a sério, anoto tudo que possível e estudo todos os pdfs e etc que são dados . Posso dizer que este curso é realmente maravilhoso . Porém só indico a quem quer estudar , pois ele demanda dedicação . Parabéns a você professora Vanessa , a sua didática e ao portal desperta luz . Gratidão por este momento. 🦋🌻👏🏻
Adorei o curso, foi muito além das minhas expectativas! São muitas técnicas e ferramentas para desenvolver o estado de presença e a conexão interior. Muito grata!
Agradeço a oportunidade de ter chegado neste curso, tem transformado minha forma de lidar com o dia a dia. Obrigada!